Tik Tok Trener Personalny Strzelce Opolskie

Instagram Trener Personalny Strzelce Opolskie

Facebook Trener Personalny Strzelce Opolskie

Masz pytania?  ZADZWOŃ!     Kontakt Trener Personalny Strzelce Opolskie  786 928 006

STUDIO TRENINGOWE Studio treningowe Opolska 14/1a, Strzelce Opolskie, Poland Opolska 14/1a, Strzelce Opolskie, Poland

Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie

STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie  TDM MAREK NIEDŹWIEDŹ

STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO

Oferujemy szeroki zakres usług fizjoterapeutycznych, obejmujących terapie manualne, ćwiczenia terapeutyczne, masaż oraz wiele innych skutecznych zabiegów i metod leczenia. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z przewlekłymi dolegliwościami, niedoskonałościami postawy czy po prostu chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.

Twoje zdrowie i komfort są naszym priorytetem, dlatego w naszym gabinecie fizjoterapii kładziemy duży nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Rozumiemy, że każdy ma unikalne potrzeby i cele rehabilitacyjne, dlatego też nasze terapie są dostosowane do konkretnych warunków i możliwości.
Nasz zespół składa się z wysoko wykwalifikowanych i doświadczonych fizjoterapeutów, gotowych pomóc Ci w powrocie do pełnej sprawności fizycznej i eliminacji dolegliwości bólowych.

Nasze studio treningu personalnego to miejsce, które kładzie nacisk na indywidualne podejście do każdego klienta. Wiemy, że każdy ma inne cele, predyspozycje fizyczne i ograniczenia, dlatego nasi doświadczeni trenerzy starają się zrozumieć potrzeby każdej osoby, aby móc zaproponować najbardziej efektywne i bezpieczne rozwiązania treningowe.

Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych trenerów, którzy posiadają nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również praktyczne doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych. Każdy trener stale doskonali swoje umiejętności, aby móc oferować naszym klientom najwyższy poziom usług. W naszym studio nie ma miejsca na rutynę. Stawiamy na różnorodność treningów, korzystając z różnych metod i technik, aby utrzymać motywację naszych podopiecznych na wysokim poziomie.

Trener Personalny Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie
Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie

Treningi personalne w naszym studio to nie tylko skuteczna forma ćwiczeń, ale również dedykowane wsparcie i pełna uwaga trenera, aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty.

Klient co dwa tygodnie uczestniczy w spotkaniach konsultacyjnych, gdzie oceniany jest postęp w realizacji celów fitnessowych. Podczas tych spotkań ponownie analizujemy skład ciała, omawiamy ewentualne zmiany w planie treningowym lub dietetycznym oraz utrzymujemy motywację klienta.

6

Konsultacje co dwa tygodnie

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ

 Zadzwoń i umów się na wizytę w naszym studio treningowym 

Po przeprowadzeniu testów mięśniowych klient umawia się na trening personalny z trenerem.

WAŻNE!

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie W naszym studio zapewniamy intymną atmosferę, gdzie klient ma pełną uwagę trenera podczas każdej sesji treningowej, dlatego oferujemy treningi personalne, które są prowadzone w formie indywidualnych sesji JEDEN NA JEDEN.

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie Poprzez nasze zasady, które pozwalają na realizację nie więcej niż czterech treningów personalnych równocześnie, zapewniamy naszym klientom komfortową i przestronną atmosferę podczas treningów.

5

Umówienie treningu personalnego

Przeprowadzane są manualne testy mięśniowe (MTM), które mają na celu ocenę podstawowych wzorców ruchowych, mobilności, aktywacji poszczególnych partii mięśniowych oraz wykrycie ewentualnych zaburzeń układu ruchu czy zwyrodnień. Na podstawie wyników testów tworzony jest protokół, który zostaje przekazany trenerowi prowadzącemu. Protokół jest bazą do budowy indywidualnego planu treningowego realizowanego na treningach personalnych. 

4

Manualne testy mięśniowe

Na podstawie zebranych informacji trener opracowuje strategię żywieniową, uwzględniającą trzy modele żywieniowe dostosowane indywidualnie do klienta: 

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie dieta pudełkowa Margos, 

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie jadłospis tworzony przez dietetyka klinicznego,

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie nauka zdrowych nawyków żywieniowych - nauka kontroli kalorii.

Równolegle opracowywana jest indywidualna, dostosowana do klienta strategia treningowa.

3

Obranie strategii żywieniowej i planu działania

Podczas pierwszej konsultacji klient spotyka się z trenerem, który przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący celów fitnessowych, dotychczasowej aktywności fizycznej, ewentualnych kontuzji oraz preferencji żywieniowych.
Obowiązkowo wykonuje się analizę składu ciała na czczo, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat proporcji tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie.
Czas trwania pierwszej wizyty: 60 minut

2

Pierwsza konsultacja

Pierwszy krok to kontakt telefonicznyKontakt Trener Personalny Strzelce Opolskie 786 928 006 oraz umówienie odpowiedniego terminu pierwszej konsultacji.

1

Rejestracja

Pierwsza wizyta w studiu treningowym

Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie

ZDROWE ODŻYWIANIE

Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie  MAREKNIEDŹWIEDŹ.PL

Nauka zdrowych
nawyków żywieniowych

to przede wszystkim edukacja klientów w zakresie prawidłowego odżywiania - nauka kontroli kalorii. Nasze konsultacje i praktyczne wskazówki pomagają klientom budować trwałe nawyki żywieniowe, które prowadzą do lepszego samopoczucia i długotrwałego zdrowia.

Jadłospis tworzony
przez dietetyka klinicznego

to spersonalizowane podejście do zdrowego odżywiania. Na podstawie analizy składu ciała, celów oraz preferencji żywieniowych klienta, dietetyk opracowuje zrównoważony plan żywieniowy, który pomaga osiągnąć wymarzoną formę i utrzymać zdrowie.

Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie  MAREKNIEDŹWIEDŹ.PL

DIETA KLINICZNA

Dieta pudełkowa Margos 
to wygodne i zdrowe rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoje odżywianie, ale nie mają czasu na codzienne gotowanie. Każdy posiłek jest starannie przygotowany przez wykwalifikowanych kucharzy, uwzględniając indywidualne preferencje oraz potrzeby żywieniowe klienta.

CATERING DIETETYCZNY

Trzy modele planu żywieniowego

Manualne testy mięśniowe (MTM)

MTM, czyli Manualne Testy Mięśniowe, to technika diagnostyczna wykorzystywana w naszym studio przez fizjoterapeutów do oceny siły i funkcji mięśniowej u klientów.

Technika ta polega na stosowaniu odpowiedniego nacisku lub oporu w określonych kierunkach i płaszczyznach ruchu, aby ocenić siłę i stabilność mięśni. Podczas testu fizjoterapeuta wywiera nacisk na określone części ciała klienta, a następnie ocenia reakcję mięśniową, czyli zdolność mięśni do utrzymania określonego położenia lub pokonania oporu.

Manualne Testy Mięśniowe Strzelce Opolskie

MTM może być używane do oceny wielu różnych obszarów ciała, w tym:

Manualne testy mięśniowe Strzelce Opolskie mięśni kończyn górnych i dolnych,

Manualne testy mięśniowe Strzelce Opolskie mięśni rdzenia,

 stabilizacji kręgosłupa,

Manualne testy mięśniowe Strzelce Opolskie mięśni szyi i barków.

To efektywne narzędzie diagnostyczne umożliwia fizjoterapeutom identyfikację słabych stron oraz problemów z funkcjonowaniem mięśni u klientów.

Manualne Testy Mięśniowe Strzelce Opolskie

Na podstawie wyników testów MTM nasi fizjoterapeuci opracowują spersonalizowany plan treningowy, który skupia się na wzmocnieniu i poprawie funkcji słabych mięśni oraz przywróceniu równowagi i stabilności w ciele.

Dzięki temu MTM jest skutecznym narzędziem w:

Manualne Testy Mięśniowe Strzelce Opolskie leczeniu i rehabilitacji urazów,

Manualne Testy Mięśniowe Strzelce Opolskie poprawie postawy ciała

Manualne Testy Mięśniowe Strzelce Opolskie zwiększeniu wydajności fizycznej.

Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie
Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie
Studio Treningu Personalnego Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie

Sprawdź gdzie będziesz trenować

STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO

ADAM CHODAKOWSKI
trener personalny

Trener Personalny Adam Chodakowski Strzelce Opolskie

MARCIN KASICKI
trener personalny

Trener Personalny Marcin Kasicki Strzelce Opolskie

MAREK NIEDŹWIEDŹ
trener personalny
dietetyk

Trener Personalny Marek Niedźwiedź Strzelce Opolskie

MATEUSZ JURCZYŃSKI
trener medyczny
fizjoterapeuta

Trener Medyczny Fizjoterapeuta Mateusz Jurczyński Strzelce Opolskie

IZABELA SAŁO
trener personalny

Trener Personalny Izabela Sało Strzelce Opolskie

PATRYK PRZEWORSKI
trener personalny

Trener Personalny Patryk Przeworski Strzelce Opolskie

ANNA SZCZĘDZINA
trener personalny

Trener Personalny Anna Szczędzina Strzelce Opolskie

JANEK DĄBKOWSKI
trener personalny

Trener Personalny Janek Dąbkowski Strzelce Opolskie

Sprawdź z kim będziesz pracować

NASI SPECJALIŚCI

Kontakt Trener Personalny Strzelce Opolskie   786 928 006

Skontaktuj się z nami!

MASZ PYTANIA? ZADZWOŃ!

Opolska 14/1a,
47-100 Strzelce Opolskie, Poland
Parkowa 14
47-100 Strzelce Opolskie, Poland

Adres

Kontakt

ŚLEDŹ NAS

Marek Niedźwiedź Trener Personalny Strzelce Opolskie

MAREKNIEDŹWIEDŹ.PL

Odkryj moc zdrowia i osiągnij swoje cele z nami - nowoczesny trener personalny dostosowany do Ciebie.

created with  Strony internetowe Słoneccy.pl  by Słoneccy.pl

Menu